Come puoi aumentare la potenza a casa? Indipendentemente dall'età, questa domanda si occupa di un gran numero di uomini. Allo stesso tempo, il problema del problema non consente a un uomo di consultare un medico in tempo utile per determinare la causa della malattia e ulteriori trattamenti.
La salute sessuale degli uomini è direttamente correlata alla condizione generale del corpo, incluso lo stato mentale ed emotivo del sistema nervoso. Quando è necessario iniziare il trattamento?
Quando compaiono i primi segni di una diminuzione della potenza:
- Interesse per il sesso;
- Erezione debole;
- L'erezione non aumenta durante il rapporto sessuale;
- L'incapacità di eseguire rapporti sessuali;
- L'uomo dovrebbe attirare l'attenzione sulla mancanza di attrazione sessuale sul terreno opposto (libido).
Dieta razionale ed equilibrata
L'uso di alimenti ricchi di zinco, selenio, vitamine del gruppo B, E, acido ascorbico contribuisce alla produzione di ormoni sessuali (testosterone) e sperma nella dieta, che aumenta la potenza. Quali prodotti sono ricchi di zinco:
- Frutti di mare (pesce inchiostro, ostriche, gamberi);
- Pesce (salmone, sgombro, tonno, ecc. );
- Noci;
- Piselli;
- Carne e fegato;
- Rapa;
- Prezzemolo.
Un'enorme quantità di selenio è contenuta in aglio, pomodori, cavoli, uova, groppa di mais e mele. Ricezione di prodotti lattiero -caseari: kefir, cottage, formaggio solido, arricchisce il corpo con vitamine del gruppo B. Verrà ottenuta una quantità significativa di vitamina E se si utilizzano i seguenti prodotti:
- Tuorlo d'uovo;
- Sedano;
- Olio vegetale;
- Spinaci.
I prodotti alimentari (frutti di agrumi, peperoni, ribes, frutti di rosa.
Medicina non tradizionale
Come puoi aumentare la potenza a casa con la medicina tradizionale? Nella medicina non tradizionale ci sono un certo numero di piante per il trattamento della svenimento maschile. Uno di questi prodotti è lo zenzero, si osserva una maggiore potenza dopo 7 trucchi giornalieri. Le ricette di zenzero sono enormi. Ne elenchiamo alcuni:
- Aggiungi 1 piante di cucchiai da dessert che vengono tagliate in ogni drink e in ogni drink tre volte al giorno.
- Un'altra ricetta consiste in una miscela di polvere di zenzero, miele e un bicchiere di acqua cotta;
- Il succo di pianta appena preparato viene aggiunto al tè o ad altre bevande.
Un altro metodo di utilizzo sono i bagni terapeutici. Ricetta di cottura: 3 cucchiai di zenzero schiacciato vengono somministrati 1 litro di acqua in bagno dopo cucina di 10 minuti. Prima di prendere lo zenzero per aumentare la potenza, il medico dell'avvocato deve contattare. È vietato l'uso di ipertensione, malattie renali e malattie cardiache.
ginseng
La potenza maschile aumenta a casa, tintura di alcol dal ginseng. Le migliori materie prime per preparare la tintura sono la radice di Manchu. La ricetta è semplice: un pezzo di spina dorsale di 2 cm di lunghezza viene versato con una vodka alta con un volume di 3, 5 litri. Il farmaco inizia con i primi giorni di cucina.
Preferisci un bicchiere prima di mangiare. La tintura deve essere aggiunta al volume iniziale se il ventesimo e completamente miscelato. Questa procedura viene eseguita due volte, quindi viene preparata una tintura di nuove materie prime. Una pausa quando si prende il ginseng tintura è indesiderabile. Quando il trattamento viene ripreso, è necessario preparare una nuova parte del farmaco.
Un approccio responsabile al trattamento con il ginseng tinture consente a un uomo di dimenticare completamente i problemi maschili con la potenza.
Puoi usare l'infusione basata su acqua dolce e ginseng 50 g. Dopo la persistenza di 3 ore, la radice viene completamente schiacciata, versare l'acqua cotta e resiste a 20 giorni. Prenditi 40 giorni su un cucchiaino per 40 giorni prima di mangiare.
sedano
Un aumento della potenza viene determinato quando si utilizza il sedano. Le ricette per la produzione di sedano sono molto diverse. Puoi usarlo sotto forma di un succo appena preparato di 10 g prima di mangiare 3 volte al giorno prima di ripristinare l'efficacia. L'effetto vantaggioso sul corpo di un uomo ha una miscela di succo di mela, pera e sedano in una parte di 1: 2: 4.
La ricetta per la preparazione di tintures di sedano è prodotta con un bicchiere d'acqua e 30 g di piante. Filtro dopo 4 ore -Manutenzione. Questo rimedio tratta l'impotenza maschile e ripristina la libido.
noce
A casa, le noci sono usate per rafforzare l'erezione. Contiene una grande quantità di sostanze utili che aumentano l'assorbimento giornaliero nella quantità di 15 parti e migliora il corpo. Il più grande vantaggio è usato per utilizzare una miscela di 12 pezzi di dadi, prugne, fichi, uvetta. I frutti secchi preparati sono pesati in 200 g.
Gli ingredienti vengono tagliati accuratamente, presi prima di andare a letto e lavati con kefir. Il prodotto è deperibile e conservato in frigorifero.
Un altro metodo per aumentare la potenza è quello di prendere 200 g di noci, bere latte di capra e distribuire la registrazione durante il giorno. Il ricevimento del corso è di 1 mese.
Balsamo per miele
I guaritori hanno ricette per guarire uomini con erbe, miele, mamma. I prodotti per l'apicoltura sono stati a lungo usati per ripristinare la potenza negli uomini.
I seguenti ingredienti sono usati per preparare il balsamo per miele: miele, kagor e foglie di aloe. Ogni ingrediente viene preso in 250 g. I prodotti vengono miscelati accuratamente e resistono al frigorifero per una settimana. Dopo il filtro, puoi prendere 30 giorni prima dei pasti tre volte al giorno. La dose di balsamo deve essere aumentata da 1 cucchiaino alla sala da pranzo.
mummia
Questa sostanza ha un rafforzamento generale dell'effetto e aumenta l'efficacia negli uomini. Metodi di utilizzo: la mummia da 2 g viene risolta in 300 g di acqua, 30 g al mattino vengono prelevati per 10 giorni. Dopo una pausa di cinque giorni, il corso del trattamento viene ripetuto. Il trattamento dura 40 giorni con 5 giorni, quindi 10 giorni.
La combinazione di mummia con miele è utile. Allenta anche 2 g mummia con acqua di miele e prendi la sera. La mummia dose raddoppia negli ultimi 10 giorni.
Erbe medicinali
Le erbe mediche sono usate per aumentare la potenza maschile:
- Ortica. Per porre rimedio alla disfunzione erettile e al rinforzo della luce di gioco, viene utilizzato sotto forma di infusione. Ricetta di cottura: 1 cucchiaio di un bicchiere d'acqua. Si consiglia l'infusione di bere in 3 lattine. Una combinazione efficace di ortiche, miele e vino rosso. Tutti gli ingredienti mescolano uno a uno. Consumare prima di mangiare;
- Timo. L'alto contenuto di zinco nel timo contribuisce alla produzione di sperma, aumenta il supporto del testosterone nel sangue;
- Aria. Piccoli pezzi di Rhizoma possono essere masticati come gomma da masticare. Aumenta la potenza negli uomini.
Allenamento di muscoli dell'amore
Un uomo che allena costantemente Pubis Cygeal non soffrirà di una debole potenza. Come puoi determinare la localizzazione di questo muscolo? Stop ferma il raggio di urina durante il processo di minzione. È la tensione dei muscoli del cocygal Schubis che interrompe questo processo. Questo muscolo si chiama muscolo d'amore perché la sua tensione affronta il pene in uno stato di erezione. Quali sono i vantaggi del muscolo d'amore allenato:
- L'afflusso di sangue ai genitali migliora;
- Il contenuto del testosterone è normalizzato;
- La disfunzione erettile viene eliminata;
- Il processo di eiaculazione è verificato;
- La resistenza aumenta durante il sesso;
- I processi di stagnante scompaiono;
- La qualità del genere aumenta, la sensibilità aumenta.
La tecnologia di formazione è semplice. In isolati da altri muscoli, caricare il muscolo cocygal Schubis per 2-3 secondi e quindi rilassarsi con lo stesso intervallo di tempo. A poco a poco, aumentano la tensione muscolare a 10-15 secondi. Carica il muscolo dell'amore con un fallo teso in modo che salti.
Prova a fermare l'elettricità durante l'urinare. Un atteggiamento responsabile nei confronti dell'allenamento (regolarità e chiarezza dell'esecuzione) consente a un uomo di tutte le età di aumentare la potenza e dimenticare le mancate sesso.
Lezioni sportive
Aumenta le tue possibilità di allenamento sportivo con alta qualità. Questo è necessario per tutti, specialmente per gli uomini che guidano uno stile di vita seduto. È molto importante eseguire esercizi che migliorano l'afflusso di sangue al bacino. Usa i seguenti esercizi per gli esercizi quotidiani:
- Squat;
- La posizione permanente solleva le gambe con gambe diverse al livello delle spalle.
- La posizione, sdraiato, le gambe sono fisse, mani dietro la testa. Aumentare e abbassare il corpo (esercizio fisico per la stampa addominale);
- Esercizio per i glutei, la posizione in piedi, piegare le articolazioni del ginocchio, sedersi leggermente e mettere a dura prova i glutei.
- Esercitare "bici";
- Avvio "stivale", sdraiato sulla schiena, aumentando e abbassando le braccia e le gambe allo stesso tempo.
- Corsa;
- Movimenti di rotazione dell'articolazione dell'anca.
Uno stile di vita sano
È impossibile ripristinare la libido e aumentare la potenza quando la massa del tuo corpo supera la norma. L'obesità è piena di malattie gravi come diabete, ictus, infarto, malattie cardiovascolari e compromissione della potenza. Fumare, alcol e droghe distruggono il corpo umano e sono uno dei fattori per i primi problemi con la potenza.
Guarda uno stile di vita sano:
- Dormi in una stanza buia per almeno 8 ore, il tempo di ritiro al sonno è di 10-11 ore.
- Fai una doccia a contrasto ogni giorno;
- Visita il bagno o 2 volte a settimana. Un viaggio nel bagno a vapore 2-3 volte per 20-30 minuti migliora l'afflusso di sangue in tutto il corpo.
- Nuotare in piscina, prendere parte a correre, yoga, escursioni ai piedi;
- Segui l'umore emotivo, sii positivo.
Nell'arsenale della medicina tradizionale ci sono abbastanza mezzi per ripristinare l'efficacia maschile a casa. Allo stesso tempo, l'auto -Finishing non finisce sempre con successo. Per chiarire le cause della malattia, contattare un medico per soggetto procedure diagnostiche e chiarire la diagnosi.