L'impotenza è un problema delicato che oggi colpisce non solo gli uomini più anziani ma anche i giovani. A questo proposito, sono stati creati vari farmaci che aiutano la metà più forte dell'umanità a migliorare le prestazioni sessuali. Ma in questo articolo parleremo non solo di questi fondi, ma anche di come aumentare la potenza in modo naturale.
Cause di potenza debole
Molte persone credono erroneamente che la disfunzione erettile sia una patologia indipendente associata a una malattia del pene o della prostata. In realtà, l’impotenza è il risultato di altri disturbi nel corpo.
I fattori che provocano la comparsa della disfunzione erettile includono:
- Mancanza di una vita sessuale regolare. Gli scienziati hanno dimostrato che il sesso è un allenamento per i muscoli del pene. È necessario affinché un uomo non incontri una potenza debole.
- Malattie sessualmente trasmissibili che colpiscono negativamente l'intero corpo.
- Le malattie croniche o non trattate completamente del sistema genito-urinario maschile possono causare disfunzione erettile.
- Disfunzione del cuore e del sistema vascolare.
- Squilibri ormonali e malattie legate al sistema endocrino umano (es. diabete).
- Tumori e altre neoplasie della prostata.
- Disturbi del sistema nervoso (compresi guasti, stress e depressione). Molto spesso la stanchezza, la tensione e il carico di lavoro costringono a rinunciare all'intimità con il partner. Tuttavia, ciò non dovrebbe essere consentito perché, come accennato in precedenza, la mancanza di rapporti sessuali regolari ha un impatto negativo sulle prestazioni e sull’erezione di una persona.
- Assumi regolarmente farmaci i cui effetti collaterali influenzano la funzione erettile.
- Abuso di cattive abitudini (alcol, tabacco o droghe).
- Mancanza di attività fisica, che porta alla formazione di congestione del sangue nelle vene degli organi pelvici.
- Mancanza di sonno e riposo adeguati.
- Pessima situazione ambientale.
- Una cattiva alimentazione porta a disturbi metabolici.
È impossibile evitare tutti i fattori di cui sopra, ma saperlo cosa fare e come aumentare la potenza se è indebolita, ogni uomo può far fronte a questo spiacevole problema.
Rimedi popolari per la potenza
Uno dei metodi più delicati ma più efficaci è assumere rimedi erboristici. Non solo aiutano a ripristinare la forza maschile, ma hanno anche un effetto positivo sul sistema immunitario. Alcune delle migliori ricette come aumentare la potenza con i rimedi popolari, vi presentiamo di seguito:
- La tintura di radice di ginseng aiuta in modo molto efficace
- Per prepararlo bisogna innanzitutto sbucciare le radici della pianta e riporle in un barattolo di vetro in modo che sia completamente riempito.
- Il contenuto del barattolo dovrebbe essere riempito con vodka e la miscela risultante dovrebbe durare due settimane.
- Dopo aver preparato la tintura, è necessario assumerla ogni giorno nella quantità di 30 g prima dei pasti per un mese.
- Ottimo modo come aumentare la potenza con i rimedi popolari, Preparare un decotto di semi di senape. Come si prepara:
- I semi di senape vengono versati con acqua, che deve essere portata a ebollizione e mantenuta in questo stato per 10 minuti.
- Successivamente, il brodo deve essere raffreddato e utilizzato come impacco (dovrebbe essere applicato sul pene tre volte al giorno per 14 giorni).
- Invece della tintura di radice di ginseng, puoi anche usare la tintura di cipolla. Ecco come si prepara:
- Tritare finemente 3 cipolle e riempirle con acqua (sono necessarie 2 tazze).
- La miscela deve essere infusa per 24 ore, dopodiché l'uomo deve assumerla tre volte al giorno.
- Puoi anche preparare la pasta di bucaneve. Questa pianta è considerata velenosa, ma è estremamente utile.
- Per fare una pasta medicinale, deve essere macinata fino ad ottenere una consistenza pastosa.
- Quindi è necessario aggiungere al bucaneve 200 g di miele e mezzo litro d'acqua, quindi dargli fuoco.
- Quando la pasta si sarà addensata potete toglierla dal fuoco, lasciarla raffreddare e assumerne mezzo cucchiaino ogni giorno.
- I bagni alle erbe sono qualcosa Cosa è buono per la potenza? non meno dei mezzi di cui sopra. Puoi aggiungere decotti da:
- Foglia di alloro
- Margherite
- Pigne e rami
- Ragusa
- Aria
- Ortiche
Prodotti che aumentano la potenza
Nell'antica Grecia, gli uomini mangiavano cibi speciali considerati afrodisiaci per aumentare la potenza.
Si scopre che mangiamo la maggior parte di questi alimenti ogni giorno. Tuttavia, gli uomini hanno bisogno di mangiarli un po’ più spesso delle donne per migliorare la funzione erettile. Cosa sono questi prodotti:
- Vita acquatica – Gamberi, pesci, gamberi, crostacei e molto altro. Contengono olio di pesce, zinco e selenio, necessari per la forza maschile.
- Una miscela di qualsiasi tipo di frutta secca con miele. Dovrebbe essere assunto nella quantità di due cucchiaini 4 ore prima di coricarsi.
- Tutti i tipi di erbe, spezie e ortaggi a radice, che contengono analoghi vegetali dell'androsterone, che dà forza agli uomini.
- Uova sode. Contengono la quantità necessaria di colesterolo di cui un uomo ha bisogno per la normale produzione di ormoni sessuali.
- Cipolle e aglio. Secondo la leggenda, un tempo nei monasteri era vietato mangiare cipolle in qualsiasi forma semplicemente perché aumentavano il desiderio sessuale. Solo per questo motivo l'uomo ha bisogno di aumentare la quantità di questo prodotto nella sua dieta quotidiana. Cipolle e aglio contengono molte vitamine che non solo hanno un effetto positivo sulla funzione erettile dell'uomo, ma prevengono anche i problemi alla prostata.
- Carne magra (ad esempio coniglio, filetto di pollo o vitello). Questo prodotto contiene molti aminoacidi di cui un uomo ha bisogno per aumentare la potenza.
- prodotti lattiero-casearisono fonti naturali di testosterone, secondo una ricerca condotta da scienziati dell'Università di Pittsburgh.
- Caffè (con moderazione – non più di una tazza). Questa bevanda dà energia all'uomo e aumenta la libido.
- Olio d'oliva. Grazie agli acidi grassi che contiene, la potenza migliora e il desiderio sessuale aumenta.
- Frutti dolci e ipercalorici:
- Avocado
- Banana
- Appuntamenti
- mango
Ci sono anche alimenti che non sono consigliati a tutti gli uomini, soprattutto a quelli con disfunzione erettile.
Questi includono:
- Bevande alcoliche (soprattutto birra)
- Prodotti farinacei (soprattutto pasta e pane)
- Patate (questo ortaggio non va utilizzato eccessivamente)
- Salsicce
Farmaci che aumentano la potenza
Tutto questo è naturale Stimolanti di potenza può aiutare i giovani che si trovano ad affrontare un problema così delicato. Come aumentare la potenza dopo i 50 anni anni? A questa età, gli uomini spesso devono assumere farmaci speciali per ripristinare la funzione erettile.
Il moderno mercato farmaceutico offre una vasta gamma Mezzi per potenza, ma hanno tutti effetti collaterali. Pertanto, tutti gli uomini che cercano un modo dovrebbero prestare attenzione prima di usarlo come aumentare la potenza all'età di 60 anni, Dovresti consultare il tuo medico che ti consiglierà un farmaco adatto a te.
Aumentare la potenza attraverso l'esercizio fisico
Non appena un uomo ha tempo libero, dovrebbe impegnarsi nell'attività fisica. Esistono diversi esercizi fisici che aiutano ad aumentare la potenza a casa:
- Marcia sul posto per qualche minuto, cercando di sollevare il più possibile le ginocchia.
- Allena i fianchi e i glutei. Per fare questo è necessario:
- Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle;
- Piega leggermente le ginocchia;
- Metti le mani sulla cintura.
- Contrai forte i glutei e rimani in questa posizione il più a lungo possibile (dovresti avere la sensazione di dover tenere qualcosa tra i glutei).
- Allena i tuoi muscoli genitali:
- Sdraiati sul pavimento.
- Piega le ginocchia in modo che siano divaricate.
- Rilassa e tendi i muscoli tra le gambe. Devi fare quante più compressioni possibili.
Ora lo sai come migliorare la potenza negli uomini a casa. Tuttavia, ricorda che una relazione affettuosa con il tuo partner ha un'influenza decisiva sulla forza maschile. L’amore e la tenerezza a volte possono essere la migliore medicina per qualsiasi problema.